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Da quando è iniziata l’emergenza sanitaria correlata alla diffusione della COVID-19 tutti gli operatori sanitari, e coloro che sono coinvolti nella rete di gestione dell’emergenza, sia in setting di ricovero che sul territorio, sono esposti a condizioni organizzative, relazionali, psicologiche che rappresentano una fonte di forte stress. Gli operatori, soprattutto quelli impegnati in prima linea,…

Workshop 22.02.14 IL BENESSERE DELLA COLONNA VERTEBRALE La colonna vertebrale è una struttura meravigliosa, molto complessa e misteriosa per molti. Sappiamo più o meno di avere delle vertebre, 33, ma quando ci sdraiamo a terra e proviamo a contare quante vertebre sentiamo contro il suolo ne possiamo sentire più o meno da due a dodici. Dobbiamo…

“Riabilitazione integrata: trattiamo il paziente non il suo dolore”. Relazione tenuta al Convegno Scientifico “Disfunzioni e dolore pelvi-perineale”, Jesi 09.11.16   “Mi sveglio quasi senza dolore, sono sorpresa, mi sembra un cambiamento così profondo che quasi non riesco a crederci, mi sento quasi sperduta, senza il dolore che accompagnava ogni mio risveglio. Mi riabituo ad…

MOVIMENTO L’indicazione che vi sentite dare da tutti i medici e operatori è di  fare almeno 30 min di movimento al giorno. Nella condizione di fibromialgia, il movimento che più viene consigliato e che ha un’evidenza scientifica è il movimento aerobico.  Di fatto è difficilissimo per una persona con dolore, stanchezza e rigidità riuscire ad…

Introduzione Il mio incontro con lo yoga risale all’età di 18 anni quando non ricordo neppure come, erano gli anni ’80, mi sono ritrovata in un corso di yoga, condotto da un insegnante indiano e dalla sua compagna italiana. Ricordo molto poco, ricordo le sensazioni, il mio primo incontro con posizioni corporee affascinanti, con il…

Intervento tenuto al Convegno, Progetto BOM Benessere, Regione Marche – Ancona – 04.07.2014   COME RESPIRIAMO   L’ossigeno contenuto nell’aria è una delle sostanze più importanti per il mantenimento della vita, il procedimento di portare ossigeno dall’atmosfera ai polmoni e alla circolazione sanguigna e a tutte le cellule si chiama RESPIRAZIONE.

Intervento tenuto al Convegno, Progetto BOM Benessere, Regione Marche – Ancona – 04.07.2014   STRESS E RILASSAMENTO   In una società come la nostra dove gli impegni, i ritmi di lavoro, gli imprevisti e, negli ultimi tempi, perfino la difficoltà a sbarcare il lunario, lo stress é una minaccia per la salute e per l’equilibrio…

Dal seminario tenuto agli operatori della Cooperativa Papa Giovanni XXIII – 16.05.2013   “Sandro e il suo senso riempiono il mio spazio interiore. Mi ritrovo a rincorrere gli eventi, fermarmici dentro, come se fossero il fine ultimo, perdendo di vista il senso. Mantengo in questa fatica la leggerezza, lo sguardo di Sandro mi riscalda, mi…