Un workshop di 2 ore aperto a tutti i livelli di esperienza, dedicato ad una delle prime sequenze di yoga trasmesse in Occidente e pensata appositamente per l’equilibrio dell’uomo moderno. Dodici asana, associate al respiro e a tecniche di rilassamento, per lavorare progressivamente dalla corona alla radice, favorendo una condizione di profondo radicamento.

In questo periodo i cuori si stanno riempiendo di odio in una escalation che sembra interminabile. Odio chiama odio, violenza chiama violenza. Cosa possiamo fare di fronte a questo scatenarsi di guerre? Vorremmo tutti la pace ma non sappiamo da dove iniziare. Possiamo scegliere di partire da noi stessi e noi stesse e dal silenzio…