Facciamo chiarezza: Yoga e fibromialgia.

MOVIMENTO L’indicazione che vi sentite dare da tutti i medici e operatori è di  fare almeno 30 min di movimento al giorno. Nella condizione di fibromialgia, il movimento che più viene consigliato e che ha un’evidenza scientifica è il movimento aerobico.  Di fatto è difficilissimo per una persona con dolore, stanchezza e rigidità riuscire ad…