“Respirare è molto di più che far entrare aria nel corpo. E’ il contatto più intimo con ciò che ci circonda. Respirare significa assimilare minuscoli frammenti di vita, comprenderli e restituire piccoli pezzi di noi stessi. La respirazione è in sostanza reciprocità.” Workshop per praticanti e non, per tutti coloro che vogliono conoscere e approfondire il…
“Respirare è molto di più che far entrare aria nel corpo. E’ il contatto più intimo con ciò che ci circonda. Respirare significa assimilare minuscoli frammenti di vita, comprenderli e restituire piccoli pezzi di noi stessi. La respirazione è in sostanza reciprocità.” Workshop per praticanti e non, per tutti coloro che vogliono conoscere e approfondire il…
Un ciclo di lezioni per iniziare la giornata purificando le nadi, rinforzando i polmoni, equilibrando il sistema nervoso attraverso le pratiche di pranayama. Cureremo l’inspirazione e l’espirazione e introdurremo la pratica di Kumbaka, la ritenzione del respiro, aspetto più importante del pranayama
