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RISVEGLIO RESPIRO PRANAYAMA 1
21 Settembre 2020 @ 8:00 - 17:00
Un ciclo di lezioni per iniziare la giornata purificando le nadi, rinforzando i polmoni, equilibrando il sistema nervoso attraverso le pratiche di pranayama. Cureremo l’inspirazione e l’espirazione e introdurremo la pratica di Kumbaka, la ritenzione del respiro, aspetto più importante del pranayama