YOGA NIDRA

“Molte persone dormono senza eliminare le loro tensioni, questo è definito nidra. Nidra significa sonno, non importa come o perché. Ma Yoga Nidra significa sonno dopo essersi liberati dagli affanni. Esso è di una beata e insieme elevata qualità.” Swami Satyananda Saraswati,1923-2009 Yoga Nidra è una pratica che favorisce, attraverso un rilassamento profondo, l’eliminazione dello…