Sivananda yoga lab

Un workshop di 2 ore aperto a tutti i livelli di esperienza, dedicato ad una delle prime sequenze di yoga trasmesse in Occidente e pensata appositamente per l’equilibrio dell’uomo moderno.
Dodici asana, associate al respiro e a tecniche di rilassamento, per lavorare progressivamente dalla corona alla radice, favorendo una condizione di profondo radicamento.