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Ciclo di Yoga Nidra
14 Settembre 2016 @ 19:30 - 28 Settembre 2016 @ 20:30
4 incontri
14,21,26,28 SETTEMBRE 2016
h. 19,30/20,30
Yoga Nidra è una pratica di Yoga che favorisce, attraverso un rilassamento profondo, l’eliminazione dello stress accumulato. Potete sapere che il vostro corpo è molto teso e potete sentire la rigidità e la tensione nelle diverse parti, ma non sapere come rilassarvi profondamente. In yoga Nidra imparate un metodo per rilassare profondamente non solo il corpo fisico, ma anche le emozioni, la mente e la psiche. Con il rilassamento entriamo in contatto con la nostra parte più profonda, ritrovando pace in noi stessi. Yoga Nidra si pratica sdraiati ascoltando la voce dell’insegnante e può essere praticato da tutti.